Wiele z Was na pewno lubi różnego rodzaju sosy do potraw, w hamburgerach, pizzach. Jak wiadomo są one strasznie kaloryczne przez co nie możemy ich jeść na redukcji - jak temu zaradzić ? Zdrowy sos czosnkowy ! :)
Co będzie potrzebne ?
- 150 ml jogurtu naturalnego 0%
- Czosnek/sól czosnkowa ( ja używam soli czosnkowej, natomiast jeżeli tego nie mamy używamy zwykłych ząbków czosnku[oczywiście rozbity/wyciśnięty] )
- Ziołowa przyprawa do masła (opcjonalnie - ja używam)
- suszony koperek
- ( gdy sos wydaje się za gęsty możemy dolać trochę mleka :) )
Wszystko wrzucamy do miski, mieszamy dokładnie ze 2 minutki i sosik gotowy :) Ja go używam do kaszy, kurczaka ( kroje w kawałki i wrzucam do środka - niebo w gębie! ))
A wygląda to tak :
Wszystko zajmuje nam 5 minut a już mamy zdrowe urozmaicenie obiadku i posiłku :)
Gdy fanpage dobije do 200 polubień startujemy z konkursem! :) Więcej na fb! -> Facebook
Komentarze
Prześlij komentarz